Time & life management

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Time & life management 2017-03-13T22:43:02+00:00

Time & life management

La gestione della risorsa tempo per il benessere personale e professionale

Docente/Formatore: Gianluca Celeste

Obiettivi

“Time & life management” è un workshop formativo che ha come obiettivo la condivisione e sviluppo di tecniche efficaci per la gestione della risorsa tempo e la promozione del benessere, con focus specifico sia sulla dimensione personale che professionale. Per il raggiungimento del suddetto obiettivo la didattica sarà costantemente interattiva, per rendere i partecipanti protagonisti del percorso formativo attraverso il coinvolgimento costante in attività d’aula, con il supporto dell’approccio esperienziale.

Primo incontro> Comprendere le dimensioni del tempo

  • Evoluzione storica e significato del concetto di tempo ed analisi delle caratteristiche della nostra risorsa più preziosa: il tempo
  • Tempo e percezione soggettiva del tempo: dal tempo psicologico ai cronotipi
  • Scoprire la nostra prospettiva temporale e definire il nostro orientamento alla vita

Secondo incontro> Life & time management: tempo e benessere personale

  • Promuovere il benessere personale nel tempo: definizione degli obiettivi personali, analisi delle quattro dimensioni del benessere
  • Metodologie e tecniche per organizzare le attività nel tempo in quattro fasi: raccogliere, elaborare, pianificare ed agire
  • Gestire il rischio della procrastinazione e della mancata azione, motivazione al cambiamento

Terzo incontro > Organizzare il tempo a livello professionale

  • Modelli per organizzare le attività nel tempo: i quattro quadranti della dimensione tempo
  • Metodologie e tecniche per le attività professionali: applicazione della “matrice di Eisenhower”, esercitazioni di gruppo ed analisi di casi per la pianificazione delle attività nel tempo
  • Riconoscere le persone “cronovore” ed eliminare le attività “cronovore” in ambito professionale, comprendere i danni del multitasking professionale e sviluppare la resilienza

Informazioni tecnico logistiche

  • Il percorso ha durata di 9 ore complessive, svolte in 3 serate consecutive, con incontri a cadenza settimanale
  • La partecipazione è riservata ad un numero di persone compreso tra 5 e 14 persone
  • Su richiesta è possibile prevedere l’organizzazione del corso in edizioni specifiche riservate alle aziende