In collaborazione con Crazy Lab Academy proponiamo il Corso di Yoga e Meditazione in programma il martedì e giovedì dalle ore 20.30 alle 22.00 a partire da Martedì 30 Novembre 2021 c/o la sede di Crazy Lab Academy – Viale Petrarca 27 Sant’Anna di Piove di Sacco
Lo yoga e la meditazione sono discipline millenarie che ancora oggi sono preziosissime e vengono praticate da chi vuole raggiungere un senso di profondo benessere e serenità. Con corpo, mente e anima ci addentreremo nelle posizioni, nelle sequenze, nelle tecniche di respiro, nei momenti di concentrazione. Ad ogni lezione ci sentiremo più aperti, leggeri e lungo il percorso apprenderemo elementi utili per la vita quotidiana, per gestire le emozioni, per rilassarci o ricaricarci di energia.
Verranno utilizzati elementi di Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra. Porta il tuo tappetino un cuscino sul quale sederti e una coperta plaid. Abbigliamento comodo.
Insegnante: Samantha Dissegna – Vedi BIO
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